Ten unha desagradable dor no pescozo acompañada de mareos, debilidade xeral e cansazo? Todos estes deberían ser unha chamada de atención para calquera persoa, porque calquera dos síntomas enumerados pode indicar o desenvolvemento de osteocondrose cervical.
Paga a pena tratar estes síntomas alarmantes con plena responsabilidade, porque sen un tratamento oportuno, a patoloxía pode ter consecuencias máis graves, incluída unha hernia intervertebral.
Que é a osteocondrose da columna cervical?
A osteocondrose cervical é unha enfermidade dexenerativa da columna vertebral, durante o desenvolvemento da cal cambia a estrutura do tecido conxuntivo.
A enfermidade adoita disfrazarse de violación doutro tipo, pero unha visita oportuna a un especialista permítelle diagnosticar de xeito oportuno e comezar o tratamento directo.
Os cambios dexenerativos nos tecidos da columna cervical atópanse con máis frecuencia na historia clínica de persoas de idades maduras (45-59) e vellas (60-74).
Non obstante, cómpre ter en conta: na sociedade moderna hai un rexuvenecemento da enfermidade, confirmado polo diagnóstico regular de osteocondrose da columna cervical en nenos e adolescentes.
É importante que a osteocondrose poida ocorrer de xeito illado e en combinación coa derrota doutras partes, especialmente as rexións torácica, lumbar e sacra.
Causas da osteocondrose cervical
Hoxe en día é imposible nomear as razóns exactas da aparición de procesos dexenerativos nos discos intervertebrais. Non hai confirmación de que a osteocondrose cervical sexa un fenómeno senil.
Numerosos estudos de científicos de diferentes países demostraron que a osteocondrose da columna cervical ten principalmente factores provocadores.
Entre as razóns predisponentes ao desenvolvemento da osteocondrose do pescozo inclúense:
- baixa actividade, inactividade e estilo de vida predominantemente sedentario;
- Tipos de traballo que implican carga estática na columna cervical;
- Desenvolvemento físico con sobrepeso e insuficiente;
- violación dos procesos de desenvolvemento do tecido conxuntivo;
- lesións medulares crónicas;
- Deformación da columna vertebral, uso de almofadas que non son o suficientemente cómodas, colchóns para descansar;
- predisposición xenética.
A gran maioría das razóns están relacionadas dun xeito ou doutro cos procesos naturais de obsolescencia dos sistemas corporais, así como co probable desenvolvemento de patoloxías do tecido óseo e da cartilaxe.
Cal é o perigo da osteocondrose cervical?
A diminución da mobilidade e a mobilidade restrinxida das articulacións, a perda de elasticidade muscular e outros signos de envellecemento no corpo son inevitables, procesos naturais que acompañan a unha persoa durante a ontoxénese.
A molestia da dor, que se produce moito antes da idade natural do envellecemento co exercicio, adoita provocar unha perda de calidade de vida e incluso discapacidade.
Para determinar como tratar a osteocondrose cervical, necesitará asesoramento profesional do seu médico. Sen un diagnóstico profesional e oportuno e o tratamento necesario, a enfermidade progresa, o que pode levar non só a un deterioro do benestar, senón tamén a trastornos graves no funcionamento dos sistemas nervioso e vascular.
Os principais signos e síntomas da osteocondrose cervical
A estrutura do esqueleto humano, a capacidade de camiñar en posición vertical e o impresionante tamaño da cabeza fixeron que algunhas partes da columna sexan as máis vulnerables, especialmente a columna cervical.
Entre as características notables da estrutura da columna cervical, cómpre destacar a presenza de vértebras, que son principalmente pequenas e teñen un número relativamente pequeno de músculos, en relación coa cal unha enfermidade como a osteocondrose ocorre con máis frecuencia nesta zona.
A dor é a síndrome da enfermidade da columna vertebral máis común. Dependendo da área afectada, pode centrarse en:
- na clavícula e / ou ombreiro;
- ao longo de toda a columna cervical;
- non a superficie frontal do esterno.
É bastante difícil determinar de forma independente os signos primarios da enfermidade, xa que na gran maioría dos casos son insignificantes e moi inespecíficos:
- Dor na zonapescozoprincipalmente pola noite;
- Pesadez,Dor nas costas;
- lixeira adormecementoformigueiro nos ombros, nas mans;
- Crunch,Premendo ao xirar a cabeza.
A progresión da enfermidade vai acompañada dunha serie de síntomas clave xa perceptibles.
Síntoma vexetativo-distónico
Caracterízase por unha forte dor no pescozo, especialmente na zona xusto debaixo da parte traseira da cabeza.
A sensación dolorosa adoita producirse cando se mantén na mesma posición durante moito tempo, por exemplo nas horas da mañá.
Os músculos do pescozo están tensos, hai dificultades para mover a man cara ao lado, rixidez nos movementos dos dedos.
Debido á compresión das arterias vertebrais, adoitan atoparse manifestacións neurolóxicas:
- dor de cabeza recorrente;
- Náuseas;
- Desmaio.
Síntoma espinal
Localización da zona: esquerda detrás do peito.
Coa interrupción gradual da estrutura dos discos intervertebrais, hai compresión e, con ela, lesións nas raíces nerviosas, o que leva ao estreitamento das arterias e veas, o que, á súa vez, leva á formación de síndrome radicular e isquémica. .
Os trastornos circulatorios causan:
- dor de cabeza grave de enxaqueca;
- Mareo;
- Discapacidade visual, tinnitus;
- Trastornos das funcións autonómicas.
En casos raros, séguese a manifestación da síndrome cardinal, acompañada de tenrura do músculo cardíaco, falta de aire e arritmias cardíacas.
Graos de desenvolvemento da osteocondrose da columna cervical e os seus síntomas característicos
O proceso de desenvolvemento da enfermidade é bastante lento, pero ao mesmo tempo ten 4 etapas claramente seguidas:
- Osteocondrose da columna cervical do 1o grao: aparición de molestias e lixeiras dores con camiñata prolongada, posición estática. O comezo da formación dun selo nos discos intervertebrais;
- Osteocondrose da columna cervical do 2o grao: sensacións dolorosas brillantes. Para desfacerse da dor úsanse terapia manual e medicamentos adecuados;
- osteocondrose da columna cervical do 3o grao: a presenza de lesións pronunciadas do tecido conxuntivo da zona afectada;
- Osteocondrose da columna cervical do 4o grao: a última etapa do desenvolvemento da enfermidade, caracterizada por danos en case todas as partes da columna vertebral.
A última etapa do desenvolvemento da enfermidade require unha intervención cirúrxica, que implica unha longa recuperación.
Diagnóstico da enfermidade
Se ten síntomas característicos para o diagnóstico e tratamento da osteocondrose da columna cervical, debe consultar a un cirurxián ortopédico ou neurólogo.
Como parte das medidas diagnósticas, o especialista determina a mobilidade e a dor na zona do pescozo, así como o grao de sensibilidade e recoñece outros trastornos funcionais.
Entre os métodos de diagnóstico máis eficaces, é habitual distinguir:
- Radiografía da columna cervical, realizada en diferentes proxeccións;
- TC (tomografía computarizada);
- Resonancia magnética (resonancia magnética) se se sospeita unha hernia / saínte.
No caso de trastornos circulatorios, tamén se pode empregar reoencefalografía e exame do fondo.
Posibles complicacións
A falta de tratamento oportuno pode provocar complicacións graves, incluíndo:
- Abultamento dos discos intervertebrais(Herniación / abultamento);
- Ruptura do disco intervertebral,acompañado de atrapamento dos nervios e vasos sanguíneos, que pode ser fatal;
- Radiculopatía(Dano ás raíces nerviosas), a formación de osteófitos (espiñas no corpo vertebral) coa manifestación de numerosas pareses e parálises.
Como tratar a osteocondrose da columna cervical
O tratamento da osteocondrose cervical é determinado por un especialista e depende do grao de desenvolvemento da patoloxía, da forma do seu curso e das características da manifestación clínica da enfermidade.
Hoxe en día os métodos máis eficaces para tratar a enfermidade son:
- Tratamento con métodos conservadores, incluíndo medicinais / non medicinais;
- intervención cirúrxica;
- unha complexa combinación de técnicas.
fisioterapia
Asume o efecto dos factores físicos na zona afectada. Cun enfoque integrado e unha aplicación competente de todos os procedementos, xa se poden ver melloras no segundo ou terceiro mes de tratamento.
Algunhas das áreas máis populares da fisioterapia para tratar a osteocondrose cervical inclúen:
- Electroterapia;
- Terapia de ondas de choque;
- Terapia magnética;
- Balneoterapia;
- Terapia con láser;
- Masaxe por vibración.
Masaxe no pescozo por osteocondrose
A masaxe debe realizarse con coidado e sen forza. Unha violación da técnica da masaxe pode ter consecuencias negativas.
A posición inicial para a masaxe é a "posición propensa" ou "sentado coas costas rectas".
Todas as técnicas de masaxe existentes están baseadas en técnicas como:
- Acariciar: afecta ás capas superficiais da pel. Realízase coas palmas das mans e as puntas dos dedos desde a parte traseira da cabeza ata o nivel do terzo superior das costas;
- Apretar: afecta ás capas profundas da pel no terzo superior das costas. Realízase con dous dedos da man (polgar e índice), que se pasan sobre o pescozo;
- fregamento: o obxectivo principal é quentar a pel e aumentar a circulación sanguínea na zona desexada;
- amasar - afecta aos tecidos profundos, debe usarse con precaución, xa que os analfabetos poden agravar a situación.
fisioterapiacon osteocondrose cervical
Hai certos exercicios empregados para tratar a osteocondrose cervical. Os máis eficaces son:
Autoexpansión
Posición inicial: sentar / pararse coas costas rectas.
Orde de execución: mantendo a posición inicial, intente baixar os ombros o máis baixo posible mentres endereita a parte superior da cabeza.
Intensidade de execución: polo menos 10 veces (2-5 segundos), polo menos 3 veces ao día.
Auto-masaxe
Inventario: toalla de felpa.
Posición inicial: sentado / de pé, envolve o pescozo cunha toalla, agarra os extremos coas mans.
Procedemento: tirar alternativamente dos extremos da toalla e amasar suavemente os músculos do pescozo.
¡Importante! Durante o exercicio, asegúrese de que a toalla non escorrega e non se frote o pescozo.
Ximnasia (flexión / extensión, xiros, curvas)
Posición inicial: sentar / pararse coas costas rectas.
A orde de execución: desde a posición inicial, realice unha suave flexión / extensión, rotación ou inclinación da cabeza, primeiro nunha dirección e logo na outra.
Intensidade de potencia: 5-7 movementos nunha dirección.
Medicamentos para a osteocondrose cervical
Isto é especialmente importante durante unha exacerbación porque importantes vasos sanguíneos pasan pola columna cervical que proporcionan nutrientes ao cerebro.
Como axentes de tratamento pódense usar comprimidos, inxeccións, ungüentos e outros axentes tópicos prescritos polo médico asistente.
¡Importante! A auto-medicación con drogas de diferentes grupos é inaceptable e pode provocar discapacidade e morte.
Antiinflamatorios non esteroides
Un dos medicamentos máis eficaces, a miúdo empregado en osteocondrose en forma de inxeccións, pero tamén está dispoñible en forma de comprimidos, parches e ungüentos.
A principal dirección de acción é aliviar a dor, eliminar o inchazo e a inflamación.
Relaxantes musculares
Ofrece unha redución efectiva da tensión muscular, o que reduce significativamente a dor.
A duración recomendada do tratamento é de 2 a 4 semanas.
Ungüentos antiinflamatorios, analxésicos e quentadores para osteocondrose cervical
Para aumentar a súa eficacia, os antiinflamatorios e analxésicos inclúen na súa composición substancias esteroides.
A acción dos ungüentos quentadores está dirixida a aliviar a dor, así como o quecemento, que activa o fluxo de sangue ao lugar de aplicación do medicamento.
Condroprotectores
Úsanse para retardar os procesos dexenerativos e acelerar a rexeneración do tecido conxuntivo. Ten un efecto acumulativo.
Réxime de dosificación recomendado: de 2 a 6 meses.
Características da dieta no tratamento e prevención da osteocondrose da columna cervical
A nutrición adecuada é unha parte innegablemente importante para manter o corpo saudable.
No contexto da prevención ou tratamento da osteocondrose da columna cervical, a nutrición é un compoñente de apoio, pero ao mesmo tempo moi importante.
Os principais obxectivos dunha nutrición adecuada no tratamento ou prevención da osteocondrose son:
- Eliminación da probabilidade de deficiencias nutricionais necesarias para a implementación de procesos metabólicos nos tecidos dos discos intervertebrais;
- Manter un peso corporal óptimo;
- Reducir o risco de cambios vasculares e previr trastornos circulatorios.
Principios nutricionais
A dieta para a osteocondrose cervical baséase nos principios de racionalidade e funcionalidade:
- Reducir as inhibicións: unha dieta sa é variada, equilibrada e á vez saturada de todas as substancias necesarias.
- A adhesión ao réxime de bebida é unha parte importante para evitar a rotura do tecido discal intervertebral.
- Reducir a inxestión de sal: elimina a probabilidade de aumentar o estrés dos vasos sanguíneos e mantén o equilibrio de auga e electrolitos.
- Limitar o uso de amidóns e azucres para eliminar a probabilidade de trastornos metabólicos.
Comida prohibida e recomendada
A dieta no tratamento e prevención da osteocondrose da columna cervical require a exclusión destes produtos que obstruyen o corpo, como:
- O alcol, que perturba o equilibrio auga-electrolito e provoca a deshidratación dos tecidos;
- carne graxa e carne afumada difícil de dixerir;
- alimentos agrios e picantes que aumentan a inflamación;
- Produtos semielaborados que afectan negativamente os procesos dixestivos;
- Doces, azucre que perturban a circulación sanguínea.
A lista de alimentos recomendados inclúe principalmente alimentos de orixe vexetal e animal de fácil dixestión con alto contido en proteínas, hidratos de carbono complexos e fibra, incluídos:
- Polo, coello, tenreira e porco;
- Peixe e marisco;
- Produtos lácteos, ovos;
- Cereais de varios tipos;
- Pan integral;
- Froitas, verduras, bagas e herbas.
Medidas preventivas
A base da saúde da columna cervical humana é unha espalda forte, cuxa saúde débese a:
- un nivel suficiente de actividade física;
- Manter un peso corporal óptimo;
- cómoda cama con almofadas anatómicas e un colchón de alta calidade;
- manter unha postura correcta;
- unha combinación de sentado prolongado con períodos de descanso e quecemento físico;
- Unirse a unha dieta adecuada.
Ademais, recoméndase evitar lesións no pescozo e, por suposto, levantar pesos insoportables.